Terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan peluang cepat hamil. Tapi ternyata ada beberapa hal yang juga tidak boleh Moms lakukan agar peluang untuk mendapatkan kehamilan bisa lebih besar. Apa saja sih hal-hal yang menjadi pantangan supaya Moms cepat hamil? 

Hindari hal-hal ini saat Moms ingin cepat hamil 

Berikut ini merupakan 10 pantangan yang harus dihindari supaya bisa cepat hamil:

  1. Membatasi sesi bercinta
  2. Jangan sembarangan saat menggunakan lubrikan seks
  3. Merokok
  4. Mengonsumsi minuman keras
  5. Konsumsi kopi
  6. Bersih-bersih rumah
  7. Konsumsi ikan dengan merkuri tinggi
  8. Kelebihan berat badan
  9. Stres
  10. Konsumsi obat-obatan tertentu

Untuk lebih lengkapnya, Moms bisa baca penjelasannya di bawah ini.

1. Membatasi sesi bercinta hanya saat masa subur

Mengetahui kapan waktu paling subur Moms merupakan salah satu hal yang penting saat Moms ingin cepat hamil, yaitu dua hari sebelum dan sesudah ovulasi. Namun, ternyata Moms tidak perlu membatasi seks hanya saat waktu-waktu ini, lho.

Menurut penelitian, frekuensi hubungan seks yang lebih sering akan membantu pria dalam memproduksi sperma yang lebih aktif serta sehat. Misalnya, Moms bisa melakukan hubungan seks dengan pasangan tiga kali dalam seminggu sepanjang bulan. 

Nah selain itu, terlalu patuh dengan jadwal hubungan seks hanya di sekitar waktu ovulasi ini hanya akan memberi Moms dan pasangan rasa stres karena ingin memberikan performa terbaik. Justru, tingkat disfungsi ereksi akan meningkat ketika pasangan hanya berhubungan seks secara terjadwal dibandingkan pasangan yang berhubungan seks dengan bebas tetapi teratur. 

2. Sembarangan dalam menggunakan lubrikan seks

Meskipun tubuh bisa memberi cukup pelumas alami, namun seks akan lebih nyaman dan menyenangkan ketika Moms terlumasi secara baik. Cara terbaik yang bisa dilakukan jika Moms ingin cepat hamil yaitu dengan memperpanjang durasi foreplay sebelum melakukan penetrasi.

Dengan melakukan foreplay, berarti akan lebih banyak rangsangan serta gairah seksual bagi Moms sehingga tubuh pun akan memproduksi lebih banyak cairan serviks. 

Apabila foreplay dirasa belum cukup untuk membuat Moms terlumasi, Moms dapat mencoba produk lubrikan seks komersial yang sudah terbukti efektif dan aman untuk pembuahan. Selain itu, Moms juga bisa menggunakan air hangat.

Air tidak akan membahayakan kemampuan sperma untuk mencapai ke leher rahim. Tetapi, jika Moms masih merasa kering, cobalah beberapa pilihan pelumas seks alami. 

3. Merokok

Merokok saat sedang hamil merupakan pantangan terbesar supaya Moms cepat hamil. Bagi Moms yang merokok, hentikanlah kebiasaan merokok saat Moms hamil. Namun sebenarnya, lebih baik menghentikan rokok secepatnya jika Moms ingin cepat hamil.

Wanita yang memiliki kebiasaan merokok terbukti akan sulit untuk hamil karena merokok akan membuat telur wanita menjadi lebih rentan terkena kelainan genetik. Selain itu, merokok juga akan menyebabkan kelahiran prematur, kelahiran ektopik, hingga keguguran. 

Untuk pria, merokok akan menyebabkan minimnya jumlah sperma dan juga motilitas menajdi loyo. Kedua hal ini akan menurunkan peluang Moms untuk cepat hamil.

4. Mengonsumsi minuman keras

Pantangan supaya cepat hamil yang satu ini memang tidak terlalu mengejutkan. Konsumsi minuman keras memang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Bagi calon Moms dan pasangan yang memang sudah terbiasa mengonsumsi minuman keras secara rutin, ada baiknya untuk mengurangi atau menghentikan kebiasaan ini.

Terlalu banyak mengonsumsi minuman keras lebih dari dua gelas sekali ataupun dua kali dalam seminggu ternyata berhubungan dengan masalah kesuburan dan juga keguguran, lho. Pria yang memiliki hobi mengonsumsi minuman keras juga akan membahayakan kesuburannya. Oleh karena itu, mengosumsi minuman keras menjadi salah satu pantangan supaya Moms cepat hamil.

5. Terlalu banyak mengonsumsi kopi

Minum kopi salah satu pantangan agar cepat hamil
minum kopi bisa mengurangi peluang untuk cepat hamil

Apabila asupan kopi Moms masih berada di tahap yang wajar makan hal ini tidak membawa masalah untuk rencana kehamilan. Tetapi, jika Moms atau pasangan adalah pecinta kopi yaitu lebih dari dua cangkir dalam sehari (250 ml), sebaiknya kurangi kebiasaan ini apabila Moms ingin cepat hamil.

Mengonsumsi kafein secara berlebihan atau lebih dari 200 mg, adalah pantangan lain yang harus dihindari jika Moms ingin cepat hamil. Kafein dalam hal ini juga termasuk pada minuman bersoda, teh, coklat, dan juga hampir semua minuman energi. 

Baca juga: Perhatikan 3 Hal Ini Apabila Moms Suka Minum Teh Saat Sedang Hamil

6. Sembarangan saat bersih-bersih rumah

Apa hubungannya bersih-bersih rumah dengan pantangan yang harus dihindari supaya cepat hamil?

Bahan kimia yang ada pada pembersih rumah tangga mungkin saja mempunyai efek yang merugikan untuk kesuburan. Paparan tinggi BPA atau bisphenol A yang bisa ditemukan pada barang-barang plastik seperti wadah makanan, botol minum, hingga lapisan kaleng alumunium dapat mengganggu kesuburan dengan cara mengurangi jumlah telur yang layak atau menurunkan jumlah sperma. 

Maka, jika Moms ingin cepat hamil, sebaiknya baca label serta pilihlah produk yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya di dalamnya. Selain itu, hindari juga makanan kalengan serta mengonsumsi apapun dari wadah plastik yang menunjukkan angka daur ulang 3 atau 7 pada kemasannya. 

7. Mengonsumsi ikan yang mengandung merkuri tinggi

Moms dan bayi memang membutuhkan asam lemak omega-3 yang dapat ditemukan pada ikan. Namun, jika Moms ingin cepat hamil, sebaiknya hindari ikan yang mengandung merkuri tinggi seperti ikan todak, marlin, bluefish, tenggiri, tuna halibut, striped bass, serta ikan tilefish 3 bulan sebelum Moms mulai hamil.

Moms dapat mengonsumsi ikan yang mengandung merkuri yang rendah seperti ikan salmon, sarden, ikan asin, rainbow trout, bahkan hingga cumi, kepiting dan juga udang.

8. Tidak menjaga berat badan yang sehat

Moms yang mempunyai BMI rendah yaitu 18,5 atau kurang, atau BMI yang sangat tinggi yaitu lebih dari 30 cenderung mempunyai siklus menstruasi yang tidak teratur bahkan terlewati. Tubuh yang sangat kurus dapat membuat Moms berhenti berovulasi.

Tetapi di sisi lain, obesitas mampu meningkatkan resiko komplikasi kehamilan seperti cacat lahir, diabetes gestasional, preeklampsia, hingga beresiko menjalani operasi caesar. 

Maka, jagalah berat badan yang sehat. Gantilah fast food dengan sayur, kacang dan biji-bijian. Selain itu, jangan lupa untuk mengonsumsi suplemen prenatal dan rutin berolahraga. Dengan rutin berolahraga, Moms dapat menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, meningkatkan energi, serta membangun stamina yang dibutuhkan selama kehamilan. 

9. Stres

Stres merupakan salah satu pantangan terbesar yang harus dihindari supaya Moms cepat hamil. Karena dengan semakin keras Moms mencoba untuk hamil, maka semakin tipis juga peluang keberhasilannya. Stres yang kronis mampu mengganggu kinerja sistem reproduksi Moms. 

Moms dapat melakukan terapi alternatif misalnya seperti akupuntur dan yoga agar dapat mengurangi stress. 

10. Obat-obatan tertentu

Apabila Moms sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu saat sedang mencoba hamil, sebaiknya konsultasikan dengan dokter tentang obat mana yang boleh Moms konsumsi dan mana yang harus berhenti dikonsumsi. Moms tidak boleh menghentikan sendiri salah satu obat karena penyedia layanan kesehatan mungkin akan memberi resep alternatif yang aman. 

Baca juga: Manfaat Makan Yogurt Ketika Sedang Hamil

Momslyfe tidak mempunyai wewenang untuk menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Untuk konsultasi medis disarankan agar Moms mengunjungi dokter atau tenaga medis terdekat.

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
You May Also Like
tips cepat hamil
Read More

5 Cara Agar Cepat Hamil

Untuk beberapa pasangan suami istri, mempunyai anak bisa menjadi keinginan utama yang belum terpenuhi. Hal ini dapat memberikan…