Rambut Rontok saat Hamil? Ketahui Penyebabnya Berikut Ini!

Apakah Moms pernah merasakan badan yang cepat lelah, mudah mengantuk atau rambut rontok selama masa kehamilan? Perlu Moms ketahui bahwa biasanya rambut rontok terjadi setelah melahirkan, namun terkadang ada pula yang mengalami rambut rontok sejak awal kehamilan. Lalu, apa penyebab rambut rontok saat hamil? Bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasan berikut.

Mengenal Fase Kehamilan

Terdapat beberapa fase kehamilan yang dilalui oleh ibu hamil. Oleh karena itu, sebaiknya Moms mengetahui tentang apa yang terjadi pada tubuh Moms yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh dan janin dengan baik. Berikut beberapa fase pada kehamilan, antara lain :

1. Kandungan usia 0-4 minggu

2. Kandungan usia 4-8 minggu

3. Kandungan usia 8-12 minggu

4. Kandungan usia 12-16 minggu

5. Kandungan usia 16-20 minggu

6. Kandungan usia 20-24 minggu

7. Kandungan usia 24-28 minggu

8. Kandungan usia 28-32 minggu

Sebenarnya Berapa Batas Wajar Kerontokan pada Rambut?

Kecepatan normal pertumbuhan rambut adalah sekitar kurang lebih 1 centimeter per bulan. Rata-rata orang dewasa mempunyai 100,000 hingga 150,000 helai rambut, dan sampai sekitar 50-100 helai akan rontok setiap harinya. Moms tidak perlu khawatir karena jumlah ini masih tergolong normal.

Penyebab Rambut Rontok Saat Hamil

Perlu Moms ketahui bahwa perubahan hormonal saat hamil dapat mengakibatkan kadar estrogen dan progesteron pada tubuh mengalami perubahan, setelah melahirkan pun perubahan hormon juga akan terus terjadi.

Kenaikan kadar progesteron dapat mengakibatkan rambut menjadi lebih kering, kusam dan rapuh, oleh karena itu rambut mudah rontok. Hal ini yang menjadi penyebab rambut rontok saat hamil.

Oleh sebab itu, penting untuk tetap menjaga kelembaban rambut selama Moms sedang mengandung. Perbanyak minum air putih dan asupan lain yang memiliki kandungan mineral untuk meminimalkan rambut rontok.

Seperti yang dilansir dari americanpregnancy.org, sekitar 90 persen rambut tumbuh pada satu waktu, dan 10 persen sisanya memasuki fase istirahat.

Setiap dua sampai tiga bulan rambut yang beristirahat akan mengalami kerontokan dan selanjutnya rambut baru tumbuh di tempatnya. Oleh karena itu, Moms tidak perlu panik apabila mengalami rambut rontok saat hamil.

Cara Mengatasi Rambut Rontok Saat Hamil

Produk Organik

Cara mengatasi rambut rontok saat hamil yang pertama yaitu menggunakan produk organik. Menggunakan produk alami serta organik adalah salah satu langkah terbaik untuk mengurangi rambut rontok yang terjadi akibat infeksi kulit dan reaksi alergi kulit kepala. Apabila Moms memiliki kulit yang sensitif, produk organik sangat aman untuk digunakan.

Minyak Hangat

Cara mengatasi rambut rontok saat hamil yang selanjutnya yaitu memijat menggunakan minyak hangat. Memijat kulit kepala dengan minyak hangat dianggap mampu membantu mengontrol rambut rontok secara alami. Minyak kelapa, jojoba, almond, minyak zaitun serta mustard dipercaya dapat menjadi perawatan terbaik untuk memberi nutrisi pada kulit kepala melalui pijatan.

Aloe Vera untuk Mengatasi Rambut Rontok Saat Hamil

Cara mengatasi rambut rontok saat hamil yang selanjutnya adalah dengan aloe vera. Aloe vera atau lidah buaya mampu menangani sebagian besar gangguan kulit. Gel lidah buaya yang Moms aplikasikan pada kulit kepala, bermanfaat untuk mengobati kerontokan rambut yang terjadi akibat kering atau infeksi di kulit kepala.

Santan Segar

Santan tentu sering Moms gunakan untuk mengolah makanan, ternyata santan juga dapat mengurangi rambut rontok loh, Moms. Caranya tidak sulit, pijatkan setengah cangkir santan segar ke kulit kepala menggunakan ujung jari Moms. Biarkan selama kurang lebih 20 hingga 30 menit, lalu bilas menggunakan shampo yang baik seperti shampo herbal.

Campuran Minyak

Cara mengatasi rambut rontok saat hamil berikutnya adalah dengan campuran minyak. Moms bisa campurkan enam sendok makan minyak jarak dan seperempat sendok teh minyak esensial lavender. Oleskan campuran tersebut di kulit kepala dan cuci setelah satu jam.

Akan tetapi, sebaiknya Moms konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu untuk menggunakan minyak esensial karena beberapa tidak direkomendasikan selama masa kehamilan.

Jus Lemon Sebagai Cara Mengatasi Rambut Rontok Saat Hamil

Caranya tidak sulit, Moms dapat kocok satu buah telur lalu campurkan dengan satu sendok makan jus lemon. Oleskan di kulit kepala lalu biarkan selama kurang lebih 30 menit, kemudian bilas hingga bersih.

Selain dapat membantu Moms dalam mencegah rambut rontok, campuran ini juga dapat membuat rambut menjadi lebih lebat dan lebih lembut.

Campuran Telur, Yogurt, dan Minyak Zaitun

Cara terakhir mengatasi rambut rontok saat hamil yaitu dengan campuran telur, yogurt, dan minyak zaitun. Siapkan pasta dari bahan-bahan tersebut dan oleskan seminggu sekali. Hal ini berfungsi sebagai perawatan deep-conditioning yang bagus sebagai kunci anti kerontokan rambut untuk Moms.

Nah itulah beberapa penyebab dan cara mengatasi rambut rontok ketika hamil yang bisa Moms aplikasikan. Semoga bermanfaat ya, Moms!