Apakah Moms ingin mempunyai wajah yang cerah? Tidak harus melakukan perawatan mahal, hanya dengan mengonsumsi buah, Moms dapat mencerahkan kulit wajah. Lalu, apa saja buah yang bisa Moms konsumsi untuk mendapatkan kulit yang cerah? 

Beberapa buah yang dapat mencerahkan kulit wajah

1. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang kaya akan vitamin A, B1, B6, K, C, asam pantotenat, dan juga folat. Ditambah alpukat mempunyai sifat antioksidan kuat yang bisa membantu Moms mencegah kerusakan DNA di dalam sel tubuh, termasuk mencegah rusaknya sel kulit. 

Tidak hanya itu, alpukat juga merupakan buah yang kaya akan lemak sehat. Lemak sehat pada buah alpukat mampu membantu mempertahankan elastisitas kulit, mempercepat penyembuhan luka atau iritasi, serta mengurangi peradangan. Oleh karena itu, alpukat merupakan buah yang dapat mencerahkan kulit wajah jika dikonsumsi. 

Baca juga: Bagaimana Merawat Kulit yang Terkelupas?

2. Timun

Timun merupakan buah dengan banyak kandungan air. Karena kadar airnya yang tinggi, timun memiliki efek menyejukkan untuk tubuh. Selain itu, timun juga memiliki sifat antioksidan yang kuat sehingga dapat menjadi pelindung sel-sel tubuh Moms.

Timun yang tidak dikupas ternyata sangat kaya akan vitamin K, C, dan juga serat makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Timun dipercaya sebagai buah yang bisa mencerahkan kulit wajah serta mengurangi kerutan. Karena efek tersebut, timun pun dapat membantu Moms dalam mencerahkan warna kulilt secara alami. 

3. Pepaya

Buah pepaya adalah buah yang sudah dikenal manfaat baiknya bagi pencernaan. Selain baik untuk pencernaan, ternyata buah ini juga dapat mencerahkan kulit wajah, lho. 

Pepaya memiliki banyak kandungan mineral serta vitamin, seperti vitamin A,, C, folat, magnesium, kalium, tembaga, dan juga asam pantotenat. 

Selain itu, buah ini juga mengandung enzim yang dapat membantu Moms mencegah kerusakan kulit dari paparan radikal bebas serta sebagai anti bakteri. Enzim ini merupakan enzim papain dan juga chymopapain. 

Enzim inilah yang membuat pepaya dapat mempertahankan sel kulit semakin kuat sehingga tidak mudah mengalami kerusakan. Selain itu, vitamin-vitamin yang ada pada buah ini juga mampu mencerahkan wajah secara alami. Oleh karena itu, konsumsilah pepaya apabila Moms ingin mempunyai wajah yang cerah. 

Baca juga: Urutan Memakai Skincare yang Benar Sebelum Tidur

4. Mangga

Rasa asam dan manis yang disertai dengan tekstur yang lembut membuat mangga disukai oleh banyak orang. Mangga merupakan buah yang kaya akan vitamin A, C, E, serta K. Selain itu, mangga memiliki banyak komponen antioksidan, seperti beta karoten, xanthophylls, serta flavonoid. 

Komponen-komponen inilah yang membuat mangga dapat membantu melindungi kulit Moms dari kerusakan DNA serta terjadinya peradangan kulit. Kulit yang terlindungi ini akan menjaga cerah alami pada kulit. Itulah yang menyebabkan mangga menjadi salah satu buah yang dapat mencerahkan kulit wajah.

Kandungan antioksidan yang tinggi pada mangga sering digunakan sebagai komponen pada skincare serta industri kosmetik di dalam produk rambut dan juga kulit. 

5. Apel

Kandungan vitamin A, C, kalsium, kalium, serta magnesium yang ada di dalam apel dapat menjauhkan Moms dari penyakit. Kombinasi vitamin A dan C di dalamnya juga dapat membantu mencerahkan kulit wajah secara alami, lho. 

Bagian kulit dan daging buah apel juga ternyata kaya akan antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas yang berbahaya untuk sel-sel tubuh, termasuk sel kulit. Kulit akan menjadi lebih sehat jika rutin mengonsumsi apel. 

6. Pisang

Pisang adalah buah yang kaya akan vitamin A, E, C, K, dan juga mineral seperti kalsium, kalium, magnesium, serta fosfor.

Semua kandungan mineral serta vitamin ini sangat diperlukan guna menjaga kelancaran proses metabolisme di dalam tubuh Moms. Tidak hanya itu, pisang juga dikenal sebagai pelembab alami yang mempunyai sifat antimikroba serta antioksidan. 

Oleh karena itu, pisang dipercayai sebagai buah yang dapat membuat kulit cerah secara alami alias dapat mencerahkan kulit wajah Moms tanpa perlu repot-repot melakukan perawatan. 

Baca juga: Khasiat Kantong Teh Celup Bekas bagi Mata

7. Lemon

Lemon merupakan buah yang mempunyai zat pemutih alami. Buah lemon kaya akan kandungan vitamin C serta antioksidan yang kuat sehingga membantu mengeluarkan racun serta melindungi kulit dari hiperpigmentasi. 

Lemon dapat menjadi solusi jika terdapat pigmentasi tidak merata, bintik hitam, serta bekas jerawat. Moms dapat menggunakan lemon dengan dicampurkan pada minuman sehari-hari untuk mendapat efek yang maksimal. Dengan begitu, lemon pun dapat mencerahkan kulit wajah Moms secara alami. 

8. Centella Asiatica

Centella Asiatica adalah tumbuhan yang sering digunakan sebagai bahan aktif di dalam produk perawatan kulit. Tumbuhan yang satu ini dikenal dengan efek yang dapat mempercepat proses regenerasi kulit. 

Proses regenerasi yang lebih cepat membuat pembentukan kulit yang baru semakin cepat. Hasilnya, sel-sel kulit mati yang menyebab wajah kusam pun menjadi cepat terganti. Oleh karena itu, bahan alami yang satu ini termasuk ke dalam tumbuhan yang tidak dapat disepelekan manfaatnya dalam mencerahkan kulit wajah. 

Momslyfe tidak mempunyai wewenang untuk menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Untuk konsultasi medis disarankan agar Moms mengunjungi dokter atau tenaga medis terdekat.

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
You May Also Like