Ketahui 6 Manfaat Daun Afrika Untuk Kesehatan Moms!
Daun Afrika atau Vernonia amygdalina adalah tanaman herbal yang dipercaya sebagai pengobatan tradisional di negara Afrika bagian barat, khususnya di Nigeria. Apa saja manfaat yang terkandung dalam daun Afrika untuk kesehatan?
Informasi Nilai Gizi Daun Afrika
Dilansir dari berbagai studi, daun Vernonia amygdalina termasuk sumber protein, serat (jenis tidak larut air), dan lemak sehat yang cukup tinggi. Daun Afrika juga mengandung sejumlah mineral penting lainnya seperti zinc, kalsium, magnesium, kalium, zat besi, dan natrium. Daun ini memiliki kandungan berupa vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin B kompleks yang mampu memnuhi kebutuhan harian tubuh.
Manfaat Daun Afrika Untuk Kesehatan Tubuh
Daun Afrika memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang belum terlalu banyak orang mengetahuinya. Melansir Southern Times, berikut berbagai manfaat daun Afrika yang bisa Moms simak, antara lain:
Daun Afrika dipercaya memiliki manfaat seperti dapat mengurangi kadar kolesterol jahat LDL dalam darah sampai 50 persen dan dapat meningkatkan kadar kolesterol baik. Peningkatan kolesterol HDL merupakan faktor risiko yang paling besar dari serangan jantung, stroke, dan penyakit Alzheimer.
Selain itu, kadar kolesterol baik HDL justru dapat membantu memelihara kesehatan jantung dan berbagai fungsi tubuh lainnya.
Walaupun begitu, selama ini memang belum ada bukti yang kuat penelitian terkait manfaat daun Afrika untuk menurunkan kolesterol pada manusia. Akan tetapi, tidak ada salahnya Moms untuk mencobanya. Namun tetap harus konsultasikan terlebih dahulu pada dokter ya.
Baca Juga: Khasiat Daun Sirsak yang Wajib Moms Ketahui
Membantu pengobatan kanker
Ekstrak daun Afrika dipercaya bisa menurunkan kadar estrogen berlebih dalam darah yang terkait dengan peningkatan risiko kanker payudara. Maka dari itu daun Afrika dipercaya mampu membantu mengurangi risiko kanker payudara.
Hasil dari temuan menyatakan bahwa, daun Afrika dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara. Selain itu, penelitian lainnya menyatakan ekstrak daun Afrika terbukti mampu membunuh sel kanker di daerah hidung dan tenggorokan.
Mencegah penyakit jantung
Daun Afrika memiliki kandungan linolenic acid (omega 3) dan linoleic acid (omega 6) yang memiliki manfaat untuk tubuh, akan tetapi tidak diproduksi di dalam tubuh. Konsumsi omega-3 dan omega-6 secukupnya dapat menurunkan risiko terhadap penyakit kardiovaskuler.
Kedua asam lemak ini terbukti mampu melindungi dari penyakit jantung koroner, berhentinya jantung secara mendadak, gagal jantung, gangguan pembekuan darah, mengurangi risiko aterosklerosis, dan bersifat anti peradangan (untuk melawan cedera, iritasi atau infeksi).
Asam lemak omega 3 juga mampu mengendalikan rematik dan dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit neurodegeneratif.
Baca Juga : Kebiasaan yang Perlu Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Meredakan gejala demam malaria
Daun afrika yang dijus telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati demam malaria. Percobaan yang dilakukan di Afrika, menemukan bahwa sari daun afrika segar terbukti 67% efektif dalam meredakan demam dan malaria ringan. Akan tetapi, Moms tidak bisa hanya mengandalkan daun ini untuk menyembuhkan malaria. Moms harus tetap memerlukan perawatan dari dokter.
Mengandung antioksidan
Daun Afrika termasuk tanaman yang memiliki kandungan antioksidan tinggi. Antioksidan sendiri berfungsi sebagai pelindung dari kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif dari paparan radikal bebas.
Antioksidan juga mampu mengurangi risiko terhadap kanker, penyakit jantung, stroke, penuaan, diabetes, arthritis, fibromyalgia, Parkinson, Alzheimer, penyakit autoimun, dan penyakit generatif lainnya.
Membantu pengobatan diabetes
Dalam habitat aslinya, daun Afrika banyak digunakan sebagai pengobatan diabetes alternatif dari terapi medis utama.
Ekstrak daun Afrika memiliki kandungan zat aktif seperti saponin, tanin, flavonoid, alkaloid, dan polifenol yang memiliki manfaat untuk menurunkan glukosa darah setelah makan. Ekstrak ethanol yang terkandung dalam daun Afrika juga dapat mengurangi kadar gula darah secara keseluruhan.
Sebuah studi yang dilakukan pada hewan terbukti bahwa daun ini mampu menurunkan glukosa darah hingga 50% dibandingkan dengan hewan diabetes yang tidak diobati.
Baca Juga: Makanan untuk Diabetes dan yang Harus Moms Hindari
Jangan sembarangan konsumsi daun Afrika tanpa konsultasi
Daun afrika ternyata masih menyimpan banyak sekali manfaat lainnya seperti mampu menjaga kekebalan tubuh hingga mengobati cacingan. Akan tetapi, perlu diperhatikan bahwa mengonsumsi daun Afrika bukanlah diperuntukan sebagai pengobatan utama.
Bukti ilmiah untuk mendukung klaim manfaat daun Afrika untuk mengobati berbagai penyakit kronis sampai saat ini masih lemah. Umumnya temuan-temuan di atas masih bersifat dugaan awal karena dibuat hanya berdasarkan uji laboratorium pada hewan lab, belum dibuktikan pada manusia.
Hubungi dokter terlebih dahulu apabila Moms ingin mengonsumsi daun Afrika selama menjalani pengobatan apapun terkait kondisi Moms. Obat-obatan herbal tidak boleh diminum sembarangan karena memiliki reaksi yang berbeda tiap orang. Walaupun memiliki keluhan yang sama, bukan berarti obat herbal cocok untuk Moms. Karena obat herbal bisa memberikan reaksi yang berbeda-beda.
Oleh karena itu, ada baiknya obat herbal ini hanya dikonsumsi untuk menjaga kesehatan, pemulihan penyakit, atau menurunkan risiko dari penyakit — bukan sebagai penyembuhan. Untuk menyembuhkan penyakit tetap konsultasi dengan dokter demi diagnosa yang sesuai.
Nah itulah informasi yang bisa Moms simak, semoga dapat memberikan manfaat ya Moms!
Baca Juga: Manfaat Jamu Kunyit Asam yang Harus Moms Ketahui
Referensi: 6 Benefits of African Leaf for Health – southernafrican.news. (2020). Retrieved 3 April 2022, from https://southernafrican.news/2020/01/02/6-benefits-of-african-leaf-for-health/
