4 Manfaat Jamu Kunyit Asam yang Wajib Moms Ketahui
Beberapa orang banyak yang menggunakan produk-produk berbahan herbal atau jamu buatan sendiri yang turun temurun dari keluarga. Salah satunya yaitu jamu kunyit asam, perpaduan antara kunyit dan asam jawa terbukti mampu mengobati sejumlah penyakit. Kandungan apa yang terdapat pada jamu kunyit asam? Apa saja manfaat yang terdapat dalam jamu kunyit asam?
Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Kesehatan
Secara alamiah, kunyit mengandung bahan aktif yang memiliki fungsi sebagai analgesik (meredakan nyeri), antipiretik (menurunkan suhu tubuh saat demam), dan antiradang. Begitu pun dengan asam jawa yang mengandung bahan aktif sebagai antiradang, antipiretik, dan penenang. Campuran kedua bahan alami ini telah terbukti aman dan tidak menyebabkan keracunan jika dikonsumsi secara bersamaan. Berikut manfaat yang dapat Moms dapatkan dari jamu kunyit asam seperti yang dilansir dari Blend of Bites:
Meredakan nyeri haid
Jamu kunyit asam biasanya dikonsumsi oleh wanita dengan keluhan nyeri haid. Bahkan saat ini kunyit asam sudah banyak diproduksi dalam bentuk serbuk atau minuman kemasan agar memudahkan Moms mengonsumsinya..
Kandungan kurkumin yang berada pada kunyit bekerja dengan mengurangi aliran masuk ion kalsium pada sel-sel epitel rahim dan mengurangi produksi prostaglandin, yaitu hormon yang menciptakan rasa sakit dan pembengkakan.
Manfaat tersebut semakin diperkuat dengan reaksi tannin, saponin, sesquiterpenes, alkaloid, dan phlobotamin pada asam jawa yang dapat mempengaruhi sistem saraf otonom dan otak. Kemudian, otak akan memerintah tubuh untuk meredakan kontraksi rahim.
Maka tidak perlu diragukan lagi bila minuman jamu kunyit asam memang terbukti mampu mengatasi nyeri haid pada wanita.
Antioksidan
Beberapa penelitian membuktikan bahwa kunyit dan asam memiliki manfaat yang sama sebagai antioksidan. Senyawa kurkumin pada kunyit diketahui memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi, begitu pun dengan asam jawa yang juga mengandung senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh.
Kandungan antioksidan pada minuman kunyit asam memiliki aktivitas yang lebih besar dibandingkan dengan antioksidan sintetis. Suatu penelitian menyebutkan bahwa formula yang paling baik minuman kunyit asam terdiri dari 25 persen asam, 5 persen kunyit, dan 70 persen air untuk kadar antioksidan yang maksimal.
Baca Juga: Mengatasi Sesak Nafas dengan Cara Cepat dan Alami
Kunyit maupun asam jawa sama-sama memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan. Khasiat ini tentu semakin maksimal dengan menggabungkan dua bahan alami tersebut.
Kurkumin, yaitu suatu antioksidan pada kunyit yang berfungsi untuk menekan respon peradangan pada sel tubuh, temasuk sel pankreas, lemak, dan otot. Reaksi ini dapat membantu mengurangi resistensi insulin, menurunkan kadar gula darah dan kolesterol serta kondisi metabolik lainnya akibat obesitas.
Hasilnya, berat badan akan cenderung lebih stabil dan menurunkan risiko obesitas. Kemudian, tubuh juga menjadi lebih fokus ketika menurunkan berat badan karena minimnya reaksi peradangan pada tubuh setelah minum jamu kunyit asam.
Mengendalikan gula darah
Apabila Moms memiliki penyakit diabetes, cobalah untuk rutin mengonsumsi jamu kunyit asam. Kunyit telah lama diketahui dapat menurunkan gula darah pada orang dengan diabetes. Efek ini diduga akibat kemampuan antiinflamasi yang dimiliki oleh kunyit.
Bahkan sebuah studi pada tahun 2012 menunjukkan bahwa orang dengan prediabetes yang mengonsumsi kapsul kurkumin cenderung menghambat kemungkinan terkena diabetes tipe 2. So, Moms sudah mengetahui kan apa saja manfaat dari jamu kunyit asam? Tertarik untuk mencobanya, Moms?
Baca Juga: Ketahui Berbagai Manfaat Kencur untuk Kesehatan Berikut Ini
Referensi: Cohen, S. (2021). The Magical Benefits of Turmeric Tamarind Drink. Retrieved 30 March 2022, from https://blendofbites.com/turmeric-tamarind-drink-benefits/
