Plak gigi dan karang gigi merupakan hal yang berbeda. Plak merupakan lapisan lembut dan lengket yang terbentuk di bagian luar gigi dan di sepanjang garis gusi. Apabila Moms tidak mempraktikkan kebersihan gigi dengan baik, plak yang kerap juga disebut sebagai jigong ini dapat berubah menjadi zat keras berwarna kuning kecokelatan yang disebut sebagai karang gigi. Lalu, bagaimana cara menghilangkan karang gigi yang dapat Moms lakukan dirumah? Simak penjelasan berikut.

Ketika Moms makan, bakteri di mulut memecah karbohidrat dari makanan menjadi asam, yang bercampur dengan sisa partikel makanan dan air liur untuk membuat plak. 

Tidak hanya menimbulkan plak dan karang gigi, kebersihan mulut yang buruk juga dapat mengakibatkan bau mulut, kerusakan gigi, dan penyakit gusi (gingivitis). Penelitian terbaru mengungkap kemungkinan adanya hubungan antara penyakit gusi dan kondisi kesehatan lainnya, termasuk pneumonia, demensia, hingga penyakit jantung. 

Cara menghilangkan karang gigi 

Dokter gigi dapat membantu menghilangkan karang gigi yang membandel

Cara terbaik untuk menghilangkan karang gigi atau kalkulus tentunya dengan meminta bantuan dokter. Sulit rasanya untuk merontokan karang gigi yang sudah mengeras secara mandiri. Dokter gigi dapat melakukan pembersihan karang gigi dengan prosedur scaling secara manual atau menggunakan alat ultrasonic scaler. 

Proses scaling biasanya tidak menimbulkan rasa sakit yang berlebihan. Oleh karena itu, pasien tidak perlu mendapatkan bius selama menerima cara menghilangkan karang gigi yang sudah mengeras. 

Berikut merupakan cara mengurangi risiko penumpukan plak gigi yang menjadi cikal bakal dari munculnya karang gigi, antara lain: 

Menjaga kebersihan mulut dengan baik 

Mempraktikkan kebersihan mulut yang baik merupakan cara terbaik untuk menghilangkan plak dan karang gigi. The American Dental Association (ADA) merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. 

ADA juga menyarankan untuk melakukan flossing sekali sehari. Flossing menggunakan dental floss atau benang gigi sebelum Moms menyikat gigi akan menghilangkan sisa makanan dan plak dari sela-sela gigi dan area yang sulit dijangkau. Setelah flossing, sikat gigi akan menghilangkan plak pada permukaan gigi. 

Menyikat gigi secara efektif dapat Moms lakukan dengan mulai di bagian belakang mulut atau gigi geraham atas. Gunakan sapuan sikat gigi memutar yang pendek. Sikat permukaan depan dan belakang semua gigi atas. Ulangi langkah langkah tersebut pada gigi bawah.

Setelah membersihkan gigi dengan benang dan menggosok gigi, bilas mulut menggunakan obat kumur. Banyak obat kumur yang dijual bebas yang mengandung fluorida untuk perlindungan ekstra terhadap plak. Bagi Moms yang menderita radang gusi mungkin memerlukan jenis obat kumur yang lebih khusus. Dokter gigi dapat meresepkan obat kumur antiseptik yang lebih manjur dibandingkan yang tersedia di toko.

Menyikat gigi menggunakan baking soda 

Menyikat gigi menggunakan baking soda atau soda kue merupakan cara yang aman dan efektif untuk menghilangkan karang gigi. Soda kue mampu menghilangkan plak tanpa merusak enamel. Studi menyatakan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda mungkin lebih efektif dalam mengurangi jumlah plak di mulut dibandingkan dengan pasta gigi biasa. 

Baking soda juga mampu melindungi gigi dari demineralisasi, yaitu proses kimiawi yang menghilangkan kalsium dari email gigi. Soda kue mengurangi demineralisasi karena mempunyai pH tinggi, yang dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH di dalam mulut dan mencegah hilangnya enamel. 

Ternyata baking soda juga bersifat antimikroba yang dapat mencegah kerusakan gigi akibat serangan bakteri. 

Penelitian menyatakan bahwa soda kue dapat secara signifikan mengurangi jumlah Streptococcus mutans. Bakteri Streptococcus mutans merupakan bakteri yang paling bertanggung jawab atas kerusakan gigi. 

Berkumur menggunakan minyak kelapa 

Oil pulling merupakan cara mudah untuk menghilangkan bakteri dan karang gigi dari mulut dan meningkatkan kesehatan mulut. Oil pulling adalah terapi mulut tradisional yang berasal dari India. Terapi ini dapat Moms lakukan dengan berkumur menggunakan minyak tertentu selama 10 menit setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya. 

Minyak kelapa sangat ideal untuk Moms pilih karena bersifat anti-inflamasi dan memiliki kandungan antioksidan. Minyak kelapa juga memiliki kandungan asam laurat, asam lemak dengan sifat antimikroba. 

Lalu bagaimana cara melakukan oil pulling untuk membersihkan dan menghilangkan karang gigi? Berikut caranya:

  • Tempatkan 1 sendok makan minyak kelapa hangat di mulut.
  • Kumur-kumur minyak kelapa di sekitar mulut selama 5–10 menit. 
  • Buang minyak kelapa.
  • Hindari membuang minyak kelapa ke wastafel, hal ini dapat menyebabkan pipa tersumbat.

Baca juga: Bagaimana Cara Memundurkan Gigi Tonggos dengan Mudah dan Efektif?

Cara mencegah terbentuknya karang gigi

Berikut beberapa kebiasaan atau kondisi yang berisiko menjadi penyebab karang gigi, antara lain:

  • Sering mengonsumsi makanan dan minuman dengan banyak gula serta karbohidrat
  • Sering mengonsumsi minuman ringan dan permen 
  • Memiliki kebiasaan merokok 
  • Bertambahnya usia 
  • Menggunakan kawat gigi 
  • Memiliki kondisi mulut yang kering 
  • Memiliki gigi gingsul 

Pembentukan karang gigi dapat menjadi kondisi yang sulit dicegah jika terjadi akibat pertambahan usia maupun penggunaan kawat gigi. Akan tetapi, sebaiknya Moms dapat mengantisipasinya dengan selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut. Karang gigi harus dicegah karena dapat mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan, seperti penyakit radang gusi, pengikisan lapisan email, dan pembusukan gigi.  

Jika perawatan di rumah tidak memberikan hasil yang diharapkan, Moms dapat menyesuaikan diri dengan berkonsultasi dengan dokter gigi untuk menjalani scaling karang gigi.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Sakit Gigi Menggunakan Bahan Alami

Momslyfe tidak mempunyai wewenang untuk menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Untuk konsultasi medis disarankan agar Moms mengunjungi dokter atau tenaga medis terdekat.

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
You May Also Like