Hubungan intim antar pasangan suami istri merupakan salah satu aspek paling penting dalam hubungan pernikahan. Setiap suami-istri selalu berharap bahwa di aspek seksual, mereka tidak mengalami masalah. Walau begitu, seringkali permasalahan seputar ranjang hadir tanpa diminta. Salah satu masalah yang kerap dialami kaum pria di ranjang adalah ejakulasi dini. Lalu, bagaimana cara mengatasi ejakulasi dini?

Ejakulasi dini merupakan fenomena di mana pria mengalami orgasme terlalu cepat setelah mengalami stimulasi penis yang minimal. Ejakulasi dini ini sebenarnya bukan sesuatu yang harus ditakutkan, karena meski penyakit ini dapat menyerang siapapun tanpa kenal umur, penyakit ini dapat disembuhkan.

Cara mengatasi ejakulasi dini dengan alami

Perbanyak berhubungan seksual

Salah satu cara mengatasi ejakulasi dini yaitu dengan lebih banyak berhubungan seksual. Menurut seorang dokter ahli penyakit dalam bernama Larry P. Gassner, M.D., pria yang menderita ejakulasi dini memerlukan latihan, latihan, dan latihan lebih banyak lagi!

Menurut sang dokter, penyebab paling sering terjadinya ejakulasi dini yaitu kecemasan akan performa seksual. Oleh karena itu, dengan meningkatkan keakraban dengan pasangan, kenyamanan antar pasangan dan berbagai kelebihan dan kekurangan yang dimiliki pasangan, ejakulasi dini dapat teratasi. Oleh sebab itu, lebih banyaklah berhubungan seks.

Melakukan senam kegel

Senam kegel tidak hanya berguna untuk wanita. Bagi pria, senam kegel ampuh sebagai cara mengatasi ejakulasi dini dengan alami. Hal ini dapat terjadi karena senam kegel itu memperkuat otot pubococcygeus yang dapat mengembalikan kontrol terhadap berbagai saraf rangsangan di area vital.

Menurut dokter Christopher Asandra, M.D. yang merupakan founder NuMale, alternatif latihan kegel yaitu dengan mencoba menghentikan kencing di tengah-tengah. Tahan sepuluh detik kemudian lepaskan. Otot untuk menahan pipis di tengah-tengah ini merupakan otot yang sama untuk kegel dan ini adalah salah satu cara mengatasi ejakulasi dini yang cukup ampuh.

Lakukan masturbasi sebelum hubungan seksual

Menurut dokter Gassner, salah satu cara ampuh untuk mencapai klimaks lebih lama yang tentu jadi cara mengatasi ejakulasi dini, yaitu dengan masturbasi sebelum melakukan hubungan seksual. Setelah dirangsang untuk pertama kalinya dengan masturbasi, rangsangan kedua tentu akan lebih kuat dari sebelumnya, dan klimaks tidak akan terjadi begitu cepat.

Akan tetapi, walaupun ini merupakan solusi yang menarik dan ampuh dari cara mengatasi ejakulasi dini, sang dokter memberi catatan yaitu makin tua usia seseorang, periode refraksi atau kemampuan untuk ‘bangkit’ lagi pasca orgasme pertama, akan cenderung menurun. Oleh karena itu, lakukan masturbasi satu atau dua jam sebelum berhubungan seksual dengan pasangan Anda.

Gunakan kondom

Apabila mengalami ejakulasi dini, akan lebih baik jika menggunakan kondom saat berhubungan seks. Cara ini dapat dengan mudah mengatasi ejakulasi dini, karena kondom memang terkenal untuk mengurangi sensitivitas rangsangan di alat vital. Terlebih lagi, terdapat beberapa merek yang memiliki kandungan bahan kimia yang dapat mereduksi sensitivitas rangsangan secara signifikan sehingga ejakulasi dini tidak terjadi.

Akan tetapi perlu diingat bahwa memakai kondom berbahan kimia tersebut ternyata juga dapat mengurangi sensitivitas di pasangan juga, jadi ini akan berakibat di kurang maksimalnya kepuasan seksual yang didapat oleh kedua belah pihak.

Komunikasi dengan pasangan

Menurut dokter Asandra, cara mengatasi ejakulasi dini menurut para terapis yaitu komunikasi dengan pasangan. Dengan mengkomunikasikan apa masalah yang kita hadapi sehari-hari serta tentu masalah di ranjang, pasangan akan lebih menerima dan bisa meredakan kecemasan atas performa dan kepuasan masing-masing dalam aspek seksual. Hal ini terbukti dapat mengembalikan stamina pria dan dapat menjadi cara yang ampuh. Akan tetapi, perlu diingat bahwa kunci utamanya adalah jujur dan terbuka pada pasangan.

Tarik napas dalam-dalam

Menarik napas dalam-dalam adalah salah satu cara mengatasi ejakulasi dini. Selain ejakulasi dini, sistem saraf serta kecemasan kita dapat menjadi lebih tenang hanya dengan mengambil napas dalam-dalam. Cobalah untuk ambil napas dalam-dalam melalui hidung, tahan 3 sampai 10 detik, buang lewat mulut. Gunakan trik ini sebelum berhubungan seks dengan pasangan.

Berhenti ketika akan klimaks

Di tengah melakukan hubungan seks dan akan mencapai klimaks, hentikan pergerakan yang sedang dilakukan sehingga klimaks tersebut tidak terjadi. Bahkan jika perlu, remas pangkal alat vital Anda agar ereksi tereduksi.

Setelah beberapa detik atau menit, lanjutkan sesi hubungan intim Anda dan apabila perlu ulang trik ini.

Nah itulah beberapa tips mengatasi ejakulasi dini dengan alami. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Mencegah Menopause Dini Sebelum Terlambat dengan Beberapa Cara Ini

Momslyfe tidak mempunyai wewenang untuk menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Untuk konsultasi medis disarankan agar Moms mengunjungi dokter atau tenaga medis terdekat.

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
You May Also Like