Anak Balita Susah Makan? Ini Cara Mengatasinya

Nafsu makan anak balita memang susah ditebak. Terkadang ia bisa sangat lahap menyantap makanan, akan tetapi di lain waktu ia bisa menolak makanan yang Moms berikan. Kondisi ini sering membuat orangtua cemas dengan gizi dan nutrisi si kecil yang dibutuhkan, apakah masih terpenuhi atau tidak.

Lalu, mengapa nafsu makan balita sulit dikontrol bahkan sampai mengalami susah makan? Berikut penjelasan mengenai anak balita susah makan.

Penyebab balita susah makan

Anak balita yang susah makan memang membuat orangtua cemas karena khawatir tidak terpenuhi kebutuhan nutrisinya. Nafsu makan balita yang susah ditebak inilah yang sering membuatnya susah makan.

Pada akhirnya, anak sering menolak berbagai macam jenis makanan yang Moms tawarkan. Berikut beberapa penyebab balita tidak mau makan.

Sensitif atau alergi terhadap suatu makanan

Tak jarang ada kondisi yang membuat anak menjadi sensitif terhadap makanan tertentu, seperti celiac. Hal ini merupakan reaksi terhadap protein dan gluten terhadap tubuh dan membuat anak tidak nyaman bahkan sampai merasa sakit saat makan makanan tertentu.

Picky eater atau memilih makanan

Balita biasanya suka pilih-pilih makanan atau picky eater. Kondisi ini terbilang normal pada sebagian balita. Pada saat menghadapi kondisi ini, berikan si kecil pilihan makanan bernutrisi yang beragam dan biarkan ia memilih makanan mana yang mau dimakan.

Anak mengalami beberapa masalah kesehatan

Orang dewasa sering mengeluhkan tidak nafsu makan pada saat tubuhnya sedang tidak sehat, begitu pula anak-anak. Berikut beberapa masalah yang membuat anak balita susah makan adalah masalah kesehatan, yaitu:

Radang tenggorokan
Ruam kulit
Demam
Sariawan
Sembelit
kekurangan zat besi
Infeksi saluran kemih
Anemia
Flu
Sakit perut

Jika kondisi ini berlangsung lebih dari satu minggu dan tidak kunjung membaik, segera konsultasikan ke dokter.

Cara mengatasi anak balita susah makan

Sediakan asupan tinggi kalori sebagai camilan

Moms perlu untuk menyediakan asupan tinggi kalori sebagai camilan anak yang susah makan, agar ia bisa makan kapanpun ia mau. Contoh asupan tinggi kalori diantaranya, keju, kacang-kacangan, buah, dan selai kacang. Jadi, tidak mengapa apabila anak tidak makan nasi asalkan asupan kalori nya terpenuhi.

Anak balita tentu bosan jika harus makan menu yang sama setiap hari, dan itu membuatnya menjadi susah makan. Buatlah kreasi menu unik dan penyajian yang menarik agar anak tertarik untuk makan. Pastikan menu yang Moms buat mengandung makanan yang anak suka.

Minta bantuan apabila Moms memerlukannya

Mintalah bantuan kepada orang terdekat seperti Ayah apabila Moms sudah tidak kuat menghadapi anak yang susah makan. Dengan bantuan orang lain, mungkin anak akan menurut.

Jangan suruh anak untuk makan

Seringkali, anak malah melakukan hal yang berkebalikan dari apa yang Moms perintahkan. Oleh karena itu, cobalah untuk melarangnya makan atau tidak disuruh sama sekali. Moms akan terkejut mendapati anak minta makan dengan sendirinya tanpa Moms suruh.

Turuti kemauannya

Menghadapi anak susah makan tidak bisa dengan paksaan. Moms tahu bahwa anak memerlukan asupan gizi yang seimbang. Oleh karena itu, Moms bisa menuruti kemauannya tentang apa yang ingin ia makan saat itu. Ikuti saja mood makan anak, karena bisa dipastikan ia tidak akan makan makanan tersebut setiap hari.